• Karate

• Kobudo

• Tai Chi / Chi Gong

Karate

Das traditionelle Karate ist keine Sportart, es ist eine hohe Kunst. Über Generationen bewahrte und verfeinerte Techniken und Anwendungen gilte es als effektive Selbstverteidigung und lehrt Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Ruhe und Ausgeglichenheit sind Ziele die sich bei regelmäßiger Teilnahme am Training einstellen. Die Kunst des Karate kann ein Leben lang geübt werden und steht jedem Menschen, ob Mann oder Frau, alt oder jung, offen. Es ist nie zu spät mit traditionellem Karate zu beginnen.

Zum Stundenplan

Kobudo

"Ein guter Karateka muß auch Kobudo beherschen". Getreu nach diesem Ausspruch findet im Okinawa-Karate-Dojo auch dieses Training statt. Es wird Jinbukan Kobudo nach Sensei Kanei Katsuyoshi gelehrt. Voraussetzung ist mindestens ein Jahr Erfahrung in einer Kampfkunst um in den laufenden Kurs einzusteingen. Die Waffen sind Bo -(Langstab, Sei - Gabel, Tonfa - Haltegerät, Sai - Gartengabel und Nun-Chaku - Dreschflegel einflüglig)

Zum Stundenplan

Tai Chi / Chi Gong

Tai Chi (oft auch Taiji geschrieben) kann auf eine  Tradition von mehreren tausend Jahren zurückblicken. Trotzdem ist es populärer den je. 
Der Grund hierfür ist klar: "GESUNDHEIT"
Bei den Übungen wird der Mensch stets als Einheit von Körper, Geist und Seele gesehen.
Ziel ist es inneres Gleichgewicht, Körperbeherrschung, Harmonie und Entspannung zu erlangen.
Taiji ist Meditation in Bewegung und wirkt sich positiv aus auf das Immunsystem, Herz und Kreislauf und die körpereigenen Selbstheilungskräfte.

Qigong (chin.  qìgōng, W.-G. ch'i-kung) ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch Teil der traditionellen Chinesischen Medizin ist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen diene der Anreicherung und Harmonisierung des Qi.